موضوع العناية بالقدمين يعتبر من الموضوعات الهامة اللى تهم اي وحدة
فينا وبتاثر جدااا على نشاطاتنا اليومية
يعتبر الجفاف احد الاسباب الرئيسية
لتشقق الكعبين وكذلك زيادة الوزن
جبتلكم الطريقة كيف نعتني باقدامنا
ونتخلص من التشققات الموجودة بالكعبين........بس انتبهى الطريقة هاذي تعمليها
قبل النوووووم
الادوات اللى هانحتاجها:اناء به ماء دافئ، ملح، مبرد القدمين، فازلين اصلى ،شراب صوف، 2كيس بلاستيك
اولا هنضيف الملح للماء وننقع القدمين فيها ربع ساعه عالاقل حتى تصبح التشققات طرية
ثانياهنستخدم المبرد الخاص بالقدمين لازالة الجلد الميت
ثالثا نجفف الارجل
رابعا ندهن الكعبين بالفازلين ونغطي الارجل بعد ذلك بالاكياس البلاستيك ثم الشراب الصوف ونتركها حتى الصباااااح
استمرى على الطريقة هاذي 3 مرات بالاسبوع وادعيلي